｛腦寫字｝
#你們好嗎
據說發呆是一個很好的的內在保健，鬆弛腦部的電波頻率。想來或許跟清空思緒的狀態是很相似的。
發呆其實不會讓你變呆，而是能夠更有專注力也能更有創造力~
一直以來都是腦子轉個不停的人可以跟我一起練習發呆。
把專注力放在某件物品上（我會選擇生氣特別蓬勃精神的綠色植物），專注的看著你選擇的對像物，隨著他的形狀（或者我選擇的是植物就可以走葉脈），移動你的視線。仔細而單純的看著，然後專注在你覺得最美的那個區塊，專注的看著直到那個部份被放大，你可以感覺到自己鬆懈下來了（或者說是呆掉了）。
因為只是發呆所以也不限時（10mins內就可以了），隨性即好。
#改變自己是很有意思的
#最近意識到自己的功課調整當中
#共勉之
#手寫#字 #painting🎨
#歡迎預約 #療癒 #Healing
#Tarot #Divitation
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